女士买文胸时，往往需要先测量一下自己合适的文胸尺码，这个尺码往往是一串类似“70A”、“80B”的数字加字母的编码，这个数字具体如何计算得出，浏览此文你就会有所了解内衣尺码对照表。数字代表你的下胸围尺寸，字母的罩杯上面举例中的“70”和“80”是指你的下胸围尺码表尺寸。
胸罩罩罩杯型号
一 、 胸围与下胸围的差距：
AA 小于7.5cm
A 约7.5-10cm
B 约10-12.5cm
C 约12.5-15cm
D 约15-17.5cm
E 约17.5-20cm
二 、胸部尺码对照表:
下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码
68-72cm 80cm 7.5-10cm左右 A 70A(32A)
68-72cm 82.5cm 10-12.5cm左右 B 70B(32B)
68-72cm 85cm 12.5-15cm左右 C 70C(32C)
73-77cm 85cm 7.5-10cm左右 A 75A(34A)
73-77cm 87.5cm 10-12.5cm左右 B 75B(34B)
73-77cm 90cm 12.5-15cm左右 C 75C(34C)
78-82cm 90cm 7.5-10cm左右 A 80A(36A)
78-82cm 92.5cm 10-12.5cm左右 B 80B(36B)
78-82cm 95cm 12.5-15cm左右 C 80C(36C)
83-87cm 95cm 7.5-10cm左右 A 85A(38A)
83-87cm 97.5cm 10-12.5cm左右 B 85B(38B)
83-87cm 100cm 12.5-15cm左右 C 85C(38C)
88-92cm 100cm 7.5-10cm左右 A 90A(40A)
88-92cm 102.5cm 10-12.5cm左右 B 90B(40B）
88-92cm 105cm 12.5-15cm左右 C 90C(40C)
三 、字母即是你是的罩杯
上面举例中的“B”、“C”即是乳房的罩杯。
罩杯的计算公式是：罩杯尺寸 =胸上围尺寸 - 胸下围尺寸
胸上围尺寸测量方法如下：
测量上胸围尺码
水平围绕胸部最高点(乳头)一周的长度，即为您的胸上围尺寸，如测量尺寸时遇到小数，测量时建议采用进一法，例如 72.1公分，计算为73公分
得到胸上下围的尺寸后，开始计算罩杯的大小：
胸上围减去胸下围得出上下围差通过以下围差罩杯对照表，即可以得到最适合的罩杯尺寸
测量文胸尺码时的三大注意事项：
计算出来的这个罩杯数也不一定是你最终应该买的码数，还有三种可能：
1) 脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级。(例如差值为C级时通常选择D)
2) 算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。(例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D)
3) 乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。(例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯)[1]
四 、穿戴方法：
1、前倾45度 。上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
2、钩上后扣收纳边肉。保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状。
3、调整肩带。抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。
4、最后检查。动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。
五、选购方法：
文胸不同罩杯罩型的选择:
1/2罩杯文胸此款胸罩的肩带通常可以取下，成为无肩带内衣，搭配露肩服饰
3/4罩杯文胸集中力强，有良好聚拢效果有效突显乳房曲线
全罩杯文胸全面包裹胸部，杜绝胸部下垂、外扩问题，适合任何胸型。[1
一种是日本尺寸（如70、75、80），另一种是欧美尺寸(如32，34，36）
而罩杯所指的ABCD是用来表示型号的大小，例如：
AA罩杯适合8cm以下的女性
A罩杯适合9-11cm之间的女性
B罩杯适合11.5-13.5cm之间的女性
C罩杯适合14-16cm之间的女性
D罩杯适合16cm以上的女性
E罩杯适合20cm的女性
F罩杯适合22.5cm的女性
每增加一个罩杯就是加2.5cm
六 、三大注意事项：
有时候罩杯数不合适有三种可能：
1) 脂肪偏多的人：罩杯的级数应该选大一号。
2) 计算的差值有模糊的人：尽量选大一号的型号，使乳房有发展的空间。
3) 乳房的形状偏平的人：量出的差值越小，所要选的杯级就越大。
七 、正确的穿戴方法:
1、上半身向前倾斜四十五度角，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯的下方。
2、上身保持前倾的姿势，扣上背钩，使得胸部圆满进入罩杯之中。
3、背扣扣好之后，左右两边肩带轻轻往上拉一点，以调整到最舒适的位置为准，二手指头能伸进去为最佳，使之不会感觉太紧或太松。
4、后背钩位置应平行固定在肩胛骨的下方。
5、外露的胸部应全部调整到罩杯内，让整个胸部呈现自然状态。
八 、 文胸的选择:
1 、1/2罩杯文胸
胸罩的肩带可以取下成为无肩带的内衣，可以搭配任何露肩的服饰
2、3/4罩杯文胸
集中力较强，有良好聚拢效果可以有效突显乳房曲线，让你拥有完美的胸型
3、全罩杯文胸
可以全面包裹胸部，防止胸部下垂、外扩等问题，适合任何的胸型
候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯)
九、测量文胸尺码后，正确的穿戴方法:
1、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。
2、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。
3、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。
4、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。
5、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。
十 、胸杯经常上移的原因以及解决办法：
1 、文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了所要想合适的内衣要知到
内衣尺码对照表。
2 、选择合适自己的尺码，肩带才是合适的解决办法。
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